Estou ensaiando uma volta…ainda não sei se vou conseguir…mas acho que dá para tentar!
Estou com muitas saudades, assim que der visito todas vocês, espero que ainda estejam por aqui, na luta!
Abraços!
Oi meninas!!
Dei uma sumidinha básica do blog, né?!E da casinha de vocês também…mas peço mil desculpas, é que a minha vida deu uma guinada de 360º!!!Algo que eu não esperava aconteceu…e até agora confesso estou meio perdida.
Bom…vou logo falar o que aconteceu, preciso compartilhar com vocês…ESTOU GRÁVIDA!! Isso mesmo meninas, eu estava suspeitando disso já há dias, mas na terça fiz o exame e Positivo foi o resultado…nossa eu nem sei como estou, é uma mistura de felicidade e de medo que só eu sei viu. Meu namorado também está assim assustado, com medo, às vezes felicíssimo porque vai ser pai, o que ele sempre quis e tínhamos medo de não podermos ter nossos próprios filhos porque tenho ovários policísticos, mas pelo visto, isso não foi empecilho nenhum, né?! Mas às vezes pego ele meio distante, pensativo, acho que a ficha dele não caiu muito bem ainda, mas eu o entendo, acho que é normal se sentir assim. É uma situação nova, inusitada pra nós dois e pra toda nossa família, mas no geral está todo mundo feliz por Deus ter nos mandado essa bênção.
Por esse motivo, acho que agora vou ter que dar um tempo no blog, até porque tenho tantas coisas para pensar e fazer, enxoval para nossa casinha, para nosso bebê, me acostumar com esses enjôos e sonolência…é tanta coisa, e é lógico que agora o meu plano de emagrecer vai ter que esperar…mas, o que posso dizer é que vou tentar me alimentar o mais saudável possível, muitos legumes, verduras, frutas…várias vezes ao dia, até porque ficar com o estômago vazio dá mais enjôo ainda e ah…tomar muita água!! Quero contribuir para o meu bebê se desenvolver, crescer e nascer saudável e feliz, estou rezando todos os dias para isso!!
Meninas muito obrigada pelo apoio e carinho de todas vocês…e pode deixar que logo, logo eu volto!!
Abraços!!!
Oi amigas!!Como vocês passaram de fim de semana e feriado??Espero que todas tenham descansado e se divertido bastante!! Eu, não descansei tanto assim, tive que trabalhar no sábado o dia todo e no domingo na parte da manhã…ninguém merece!! Mas, fazer o quê? Pelo menos coloquei as coisas em ordem, ou quase, rsrs, e pude descansar na segunda!!
Bom…mas vamos aos fatos da semana passada, segunda não pude ir na academia, chovia demais por aqui e como o caminho era longo e euzinha aqui não dirijo de jeito nenhum, morro de medo!!!(Alguém aí sabe como perder esse medo?!?Please!!), mas nem por isso fiquei sem me exercitar, fiz 40 minutos de esteira, e na quarta e sexta fui direitinho, suei até!!
Ainda não estou conseguindo fazer esteira nos outros dias, mas vou dar tempo pro meu organismo se acostumar com esses três dias…e assim que ele me der um OK!!Faço ele se mexer mais vezes!!
Sabe, é tão boa a sensação pós exercício…uma sensação que eu desconhecia mas que agora quero sentir sempre, é lógico que tenho preguiça, na quarta passada mesmo, acordei e estava um friozinho…deu uma vontade de ficar debaixo das cobertas, mas não!! pensei comigo, como você quer chegar ao seu objetivo se você não se esforça???Não tem força de vontade???Daí levantei, me troquei, tomei meu café da manhã e fui e não poderia ter feito coisa melhor, pois se tivesse ficado deitada tenho certeza que não conseguiria dormir mais e ainda ficaria me sentindo mal por ter desistido na primeira dificuldade.
A R.A. foi bem durante toda a semana, mas no sábado e domingo andei exagerando…deixei de comer de três em três horas e o resultado foi que quando comi, comi demais porque estava com muuuuuuuuuita fome. Mas ontem mesmo, já voltei ao normal, e vamos que vamos.
Ainda não me pesei, mas vou fazer isso, sexta-feira e volto pra dar noticias!!
Abraço a todas/os e Fiquem com Deus!!
Olá meninas!!Como vocês estão??Bom…pelo que pude ver na casinhas de vocês a maioria está firme e forte na caminhada. Parabéns viu!!Digo isso a todas, mesmo, as que não estão ainda tão bem no processo, pois, o que importa é a vontade de vencer, a força e sempre persistir, insistir, não desistir jamais!!!
Sabe, esse tem sido o meu lema…DESISTIR…JAMAIS!!! Eu explico, como disse no post anterior eu entrei na academia para fazer step, 3x na semana e também me propus a continuar com as caminhadas na esteira, o problema é que como estava acostumada com pouco exercício e mesmo isso a pouco tempo, já na primeira aula de step fiquei quebradaça, com dor em tudo quanto é lugar, rsss, ninguém merece né?!?Assim, resolvi que até me acostumar com a nova rotina vou deixar um pouco de lado a esteira…mas, DESISTIR…JAMAIS!!!Além disso, não está sendo fácil pra mim seguir a R.A certinha conforme o cardápio elaborado pela nutricionista nessa minha rotina agitada de ultimamente, mas estou tentando fazer o melhor, adaptando certas coisas aqui, outras ali, me permitindo certos belisquetes aqui, outros nem pensar, não preciso deles, e assim vai, mas, DESISTIR…NUNCA!!!NUNQUINHA MESMO!!
Na sexta não me agüentei e passei visitar a D.Filisola e o meu NOVO PESO LINDO foi de 62,4!!Eliminei 600 gramas!!!Fiquei feliz por isso…não foi muito, mas como todas nós sabemos, de grama em grama a gente chega lá!!Não adianta querer eliminar todo o peso de uma única vez, rapidão…isso até faz mal pro organismo né?!E é obvio que não queremos isso, queremos saúde, qualidade de vida, bem estar!!!
Bom é isso meninas, devagar e sempre…um ótimo domingo pra vocês e uma excelente semana sempre light, né!!?
Abraços!!!
Oi meninas!!Como vocês estão??Espero que melhor que eu viu, pois continuo numa correria total, sem tempo pra nada ou quase nada…porque para comer chocolate eu achei um tempinho, ai, ai, só eu mesmo. A minha única alegria é que fui pesar hoje e Graças a Deus não ganhei peso, consegui manter, ufa…menos mal, né?!?Poderia ter sido melhor, eu sei, mas não adianta ficar se lamentando e ficar postando um monte de se aqui, se eu tivesse feito isso, se não tivesse comido aquilo…já foi, bola pra frente.
Tanto é que segunda começo ir na academia para fazer step que adoro(já fiz a alguns anos atrás e gostava pelo menos) 3x na semana, mas não pensem que vou deixar minha esteira de lado, não nanina não, vou fazer nos outros 2 dias e no sábado e domingo sempre que der vontade.
Bom é isso, ainda estou em dívida com vcs nas visitinhas mas prometo que logo faço isso viu!!E ah…por favor comentem aí tá!!Abraços!!
Ai meninas eu ando em atraso com vocês. Não tenho tido tempo nem de visitá-las, nem de vir até aqui contar o que anda se passando comigo e com a minha R.A.
Estou atarefadíssima no meu serviço, as aulas da pós começaram em ritmo alucinante, estou escrevendo o meu TCC, tenho que ajudar aqui em casa, me exercitar, arrumar um tempinho pra namorar, rsrs…isso mesmo meninas eu e meu ex voltamos!!!Estou iper feliz né!Depois conto como foi. Enfim, são inúmeras tarefas a serem realizadas e o dia acaba ficando curto, quando vejo ele já acabou e não fiz tudo que queria ter feito.
Sendo assim, hoje vim só pra dizer que a R.A. está mais ou menos, mas as minhas caminhadas na esteira tem sido sagradas pra mim e o resultado foi que na pesagem do dia 26/02 consegui eliminar 1,100g!!E o meu novo peso lindo é de 63 Kgs!!
Bem…e assim vou indo, um dia após o outro, sempre!!Assim que der visito todas vocês e volto com mais tempo aqui!!Bjocas!!
Olá queridas amigas!!!Como foi o fim de semana de vocês?? O meu foi muito bom!!Passei ele todinho ao lado da minha família, pai, mãe, tias, tios, primos e primas e com a minha afilhadinha Letícia linda e fofa demais!! No sábado foi niver do meu pai e é lógico que não poderia faltar um bolo de aniversário pra ele né! No domingo pra continuar a comemoração teve um churrasquinho aqui em casa com muitas coisas gostosas como linguiçinha, carne de boi e de carneiro, vinagrete, virado de feijão com bacon e calabresa picadinhos, farofa deliciosa, maionese que eu adoro, fora as sobremesas, pavê de chocolate, sorvete Laka e até Maria mole que o meu pai adora, só ele mesmo, rsss. Mas o bom de tudo isso é que mesmo com tanta variedade e verdadeiras bombas calóricas consegui me controlar e acredito que até fiz bonito, não vou dizer que fiquei só na saladinha e me mantive na R.A certinha, mas comi um titico de cada coisa que estava com vontade, a grande maioria das coisas nem experimentei, assim selecionei bem o que queria e comi um pouquinho só, ahhh, se fosse antes, eu comeria tudo, repetiria e não ficaria sossegada enquanto não visse o fim de tudo, principalmente dos doces minhas maiores paixões.
Continuo firme e forte nas caminhadas, estou fazendo assim, 20 minutos pelo menos 5x na semana, e por enquanto estou dando conta do recado, hoje mesmo, acordei cedo e depois de um lanchinho leve, já fui para a esteira!!Estou com um sentimento de missão cumprida que é muito bom!!
Espero que todas vocês estejam felizes com vocês mesmas como eu estou comigo hoje!!
Beijocas meninas, espero vocês aqui, comentem e me linkem a vontade tá!
Oi Genteeeeee!!Como vocês estão hoje??Como vocês podem notar hoje eu estou bem melhor!!O motivo, bem… VOCÊS!!Isso mesmo todas vocês que me visitaram, me deram uma palavra de apoio, incentivo… não tenho palavras pra agradecer!! Além do que a cada casinha que visito e encontro uma de vocês nesse mesmo caminho e firme na caminhada, colhendo frutos do esforço feito, me renova e me faz esquecer de todos os outros problemas.
Desde ontem estou certinha na RA e tenho certeza que se persistir nesse ritmo logo, logo, aos poucos vou conseguindo reverter esse ganho de peso dos últimos dias. Devagar e sempre, né! Um dia após o outro tentando dar o meu melhor…sempre. Afinal, isso é o que eu quero pra mim, não é!?Não tem por que eu ficar me sabotando dessa maneira.
Só tem uma coisinha que eu ainda posso melhorar, voltar a fazer minhas caminhadas na esteira!!Logo quando eu me conscientizei que do jeito que eu estava antes não estava bem, eu corri até uma nutricionista para apreender a comer certinho e também comecei a usar uma esteira elétrica que era dos meus pais e que há muito tempo estava lá, paradinha, sem utilidade pra ninguém. No início eu caminhava só 15 minutinhos 3x na semana, depois fui aumentando gradativamente 20, 25, 30 min 3x na semana, e isso me ajudou e muito a eliminar na época quase 8 kgs. Depois achei que só com a alimentação certinha eu conseguiria eliminar o restante que eu queria e foi aí que eu comecei a não perder mais peso e fiquei assim, mantendo o peso, aumentando um pouquinho às vezes, gramas na verdade, desanimei e cheguei até a achar que já estava bom daquele jeito, deixei de ir a nutri já que o máximo de resultado que via era a manutenção do peso(por minha culpa, não dela diga-se de passagem!). Depois vieram as festas de fim de ano, probleminhas pessoais e encontrei alguns kilinhos que já tinha perdido.
De tudo isso tirei a lição que não basta só estar certinha na RA é preciso se movimentar, se mexer de alguma forma, certo?! E a minha forma será caminhar na agora, minha esteira!! Vamos, que vamos, força total!!!
Abraços!!
Não sei se todas vocês puderam ter a oportunidade de dar uma olhadinha na minha apresentação, nesta aba aqui em cima ou aqui do lado, classificada como páginas –Apresentação, aonde coloquei minha altura e peso no dia em que iniciei o blog.
Pois então, acontece que como vocês notaram logo que eu estreei este blog a minha vida deu uma guinada de 360º…e o problema é que eu não esperava, e muito menos estava pronta para isso. E o resultado de tudo isso infelizmente apareceu na balança, hoje a D.Filizola marcou 64,1 Kgs…que vergonha a minha 1ª pesagem oficial e isso, 1Kg e 600 gramas a mais que na última pesagem no dia 01/02…eu não acredito!
Não sei porque sou assim, se fico deprimida, estressada, cansada, desconto todo esse mal que sinto na comida…não consigo me controlar e quando vejo já devorei milhares de calorias. E pior, exercícios que é bom, só fiz mesmo no dia 06, daí em diante, arrumei sempre uma desculpinha qualquer para não fazer, cansada demais, triste demais, pouco tempo e assim por diante.
Ai amigas(posso chamar vocês assim, né?!)estou pensando em procurar uma psicóloga para me ajudar a superar essa perda e me ajudar no meu processo de emagrecimento, o que vocês acham?
De qualquer forma amanhã eu prometo a vocês que vou tentar seguir as orientações da nutri e caminhar na esteira também!
Abraços!!
Isto é o que muitas pessoas acham… que o ano só começa de verdade após o Carnaval, ah, que seja então, agora não temos mais desculpas, não dá mais para deixar pra depois o que deve ser feito hoje!!
Hoje, diferente desses últimos dias que vegetei e não vivi, que fiquei só dormindo o tempo todo, comendo besteiras e mais besteiras, e chorando…muito, hoje, dia 06/02/2008, decidi que isso não serve pra mim!!!Não posso ser tão fraca assim, eu sou uma mulher!!Tenho 26 anos já, não sou nenhuma criança pra ficar choramingando pelos cantos, de mal com o mundo, NÃO!!!Essa não sou eu, não pode ser, de jeito nenhum!!Sendo assim, hoje já tomei as rédeas da minha vida denovo, acordei cedo, fiz 3o minutos de esteira, dei uma geral na casa, tomei um banho delicioso e logo depois do almoço voltarei ao batente com força e pique total!Ah e a RA por enquanto está indo de vento em popa!!rsss.E vai continuar assim porque eu sou a pessoa que comanda minha vida agora!!
Amiga Beth não tenho palavras pra expressar a minha alegria ao ver um comentário seu no meu blog, suas sábias palavras me ajudaram a enxergar que tenho que me amar e me respeitar sempre, e confesso que esse amor e respeito próprio estavam em baixa, e ficaram ainda pior com o término do meu namoro, mas isso, aos poucos eu vou melhorando…se Deus quiser!!Quanto ao carnaval eu ainda não estava preparada pra sair e dar de cara com o meu ex, não ia agüentar, mas, aprendi que o que importa mesmo é a pessoa estar se vestindo de uma forma que lhe seja mais confortável e que ache melhor, independente do que os outros usem, cada um e cada um, né!! E com certeza, quando esse tipo de neura vier a minha cabeça, vou me lembrar de tudo que você me escreveu e não vou mais me privar de ir a lugar algum por causa de roupa, vou sempre vestir o que quiser e ser feliz da minha maneira, correto?!
Bjocas a todas…ainda espero a visitinha e o comentário de mais de vocês viu!!!
