Eu chego lá!!Rumo a uma vida + saudável e feliz!!

Ai meninas eu ando em atraso com vocês. Não tenho tido tempo nem de visitá-las, nem de vir até aqui contar o que anda se passando comigo e com a minha R.A.

Estou atarefadíssima no meu serviço, as aulas da pós começaram em ritmo alucinante, estou escrevendo o meu TCC, tenho que ajudar aqui em casa, me exercitar, arrumar um tempinho pra namorar, rsrs…isso mesmo meninas eu e meu ex voltamos!!!Estou iper feliz né!Depois conto como foi. Enfim, são inúmeras tarefas a serem realizadas e o dia acaba ficando curto, quando vejo ele já acabou e não fiz tudo que queria ter feito.

Sendo assim, hoje vim só pra dizer que a R.A. está mais ou menos, mas as minhas caminhadas na esteira tem sido sagradas pra mim e o resultado foi que na pesagem do dia 26/02 consegui eliminar 1,100g!!E o meu novo peso lindo é de 63 Kgs!!

Bem…e assim vou indo, um dia após o outro, sempre!!Assim que der visito todas vocês e volto com mais tempo aqui!!Bjocas!!

Olá queridas amigas!!!Como foi o fim de semana de vocês?? O meu foi muito bom!!Passei ele todinho ao lado da minha família, pai, mãe, tias, tios, primos e primas e com a minha afilhadinha Letícia linda e fofa demais!! No sábado foi niver do meu pai e é lógico que não poderia faltar um bolo de aniversário pra ele né! No domingo pra continuar a comemoração teve um churrasquinho aqui em casa com muitas coisas gostosas como linguiçinha, carne de boi e de carneiro, vinagrete, virado de feijão com bacon e calabresa picadinhos, farofa deliciosa, maionese que eu adoro, fora as sobremesas, pavê de chocolate, sorvete Laka e até Maria mole que o meu pai adora, só ele mesmo, rsss. Mas o bom de tudo isso é que mesmo com tanta variedade e verdadeiras bombas calóricas consegui me controlar e acredito que até fiz bonito, não vou dizer que fiquei só na saladinha e me mantive na R.A certinha, mas comi um titico de cada coisa que estava com vontade, a grande maioria das coisas nem experimentei, assim selecionei bem o que queria e comi um pouquinho só, ahhh, se fosse antes, eu comeria tudo, repetiria e não ficaria sossegada enquanto não visse o fim de tudo, principalmente dos doces minhas maiores paixões.

Continuo firme e forte nas caminhadas, estou fazendo assim, 20 minutos pelo menos 5x na semana, e por enquanto estou dando conta do recado, hoje mesmo, acordei cedo e depois de um lanchinho leve, já fui para a esteira!!Estou com um sentimento de missão cumprida que é muito bom!!

Espero que todas vocês estejam felizes com vocês mesmas como eu estou comigo hoje!!

Beijocas meninas, espero vocês aqui, comentem e me linkem a vontade tá!

Oi Genteeeeee!!Como vocês estão hoje??Como vocês podem notar hoje eu estou bem melhor!!O motivo, bem… VOCÊS!!Isso mesmo todas vocês que me visitaram, me deram uma palavra de apoio, incentivo… não tenho palavras pra agradecer!! Além do que a cada casinha que visito e encontro uma de vocês nesse mesmo caminho e firme na caminhada, colhendo frutos do esforço feito, me renova e me faz esquecer de todos os outros problemas.

Desde ontem estou certinha na RA e tenho certeza que se persistir nesse ritmo logo, logo, aos poucos vou conseguindo reverter esse ganho de peso dos últimos dias. Devagar e sempre, né! Um dia após o outro tentando dar o meu melhor…sempre. Afinal, isso é o que eu quero pra mim, não é!?Não tem por que eu ficar me sabotando dessa maneira.

Só tem uma coisinha que eu ainda posso melhorar, voltar a fazer minhas caminhadas na esteira!!Logo quando eu me conscientizei que do jeito que eu estava antes não estava bem, eu corri até uma nutricionista para apreender a comer certinho e também comecei a usar uma esteira elétrica que era dos meus pais e que há muito tempo estava lá, paradinha, sem utilidade pra ninguém. No início eu caminhava só 15 minutinhos 3x na semana, depois fui aumentando gradativamente 20, 25, 30 min 3x na semana, e isso me ajudou e muito a eliminar na época quase 8 kgs. Depois achei que só com a alimentação certinha eu conseguiria eliminar o restante que eu queria e foi aí que eu comecei a não perder mais peso e fiquei assim, mantendo o peso, aumentando um pouquinho às vezes, gramas na verdade, desanimei e cheguei até a achar que já estava bom daquele jeito, deixei de ir a nutri já que o máximo de resultado que via era a manutenção do peso(por minha culpa, não dela diga-se de passagem!). Depois vieram as festas de fim de ano, probleminhas pessoais e encontrei alguns kilinhos que já tinha perdido.

De tudo isso tirei a lição que não basta só estar certinha na RA é preciso se movimentar, se mexer de alguma forma, certo?! E a minha forma será caminhar na agora, minha esteira!! Vamos, que vamos, força total!!!

Abraços!!

Não sei se todas vocês puderam ter a oportunidade de dar uma olhadinha na minha apresentação, nesta aba aqui em cima ou aqui do lado, classificada como páginas –Apresentação, aonde coloquei minha altura e peso no dia em que iniciei o blog.

Pois então, acontece que como vocês notaram logo que eu estreei este blog a minha vida deu uma guinada de 360º…e o problema é que eu não esperava, e muito menos estava pronta para isso. E o resultado de tudo isso infelizmente apareceu na balança, hoje a D.Filizola marcou 64,1 Kgs…que vergonha a minha 1ª pesagem oficial e isso, 1Kg e 600 gramas a mais que na última pesagem no dia 01/02…eu não acredito!

Não sei porque sou assim, se fico deprimida, estressada, cansada, desconto todo esse mal que sinto na comida…não consigo me controlar e quando vejo já devorei milhares de calorias. E pior, exercícios que é bom, só fiz mesmo no dia 06, daí em diante, arrumei sempre uma desculpinha qualquer para não fazer, cansada demais, triste demais, pouco tempo e assim por diante.

Ai amigas(posso chamar vocês assim, né?!)estou pensando em procurar uma psicóloga para me ajudar a superar essa perda e me ajudar no meu processo de emagrecimento, o que vocês acham?

De qualquer forma amanhã eu prometo a vocês que vou tentar seguir as orientações da nutri e caminhar na esteira também!

Abraços!!

Isto é o que muitas pessoas acham… que o ano só começa de verdade após o Carnaval, ah, que seja então, agora não temos mais desculpas, não dá mais para deixar pra depois o que deve ser feito hoje!!

Hoje, diferente desses últimos dias que vegetei e não vivi,  que fiquei só dormindo o tempo todo, comendo besteiras e mais besteiras, e chorando…muito, hoje, dia 06/02/2008, decidi que isso não serve pra mim!!!Não posso ser tão fraca assim, eu sou uma mulher!!Tenho 26 anos já, não sou nenhuma criança pra ficar choramingando pelos cantos, de mal com o mundo, NÃO!!!Essa não sou eu, não pode ser, de jeito nenhum!!Sendo assim, hoje já tomei as rédeas da minha vida denovo, acordei cedo, fiz 3o minutos de esteira, dei uma geral na casa, tomei um banho delicioso e logo depois do almoço voltarei ao batente com força e pique total!Ah e a RA por enquanto está indo de vento em popa!!rsss.E vai continuar assim porque eu sou a pessoa que comanda minha vida agora!!

Amiga Beth não tenho palavras pra expressar a minha alegria ao ver um comentário seu no meu blog, suas sábias palavras me ajudaram a enxergar que tenho que me amar e me respeitar sempre, e confesso que esse amor e respeito próprio estavam em baixa, e ficaram ainda pior com o término do meu namoro, mas isso, aos poucos eu vou melhorando…se Deus quiser!!Quanto ao carnaval eu ainda não estava preparada pra sair e dar de cara com o meu ex, não ia agüentar, mas, aprendi que o que importa mesmo é a pessoa estar se vestindo de uma forma que lhe seja mais confortável e que ache melhor, independente do que os outros usem, cada um e cada um, né!! E com certeza, quando esse tipo de neura vier a minha cabeça, vou me lembrar  de tudo que você me escreveu  e não vou mais me privar de ir a lugar algum por causa de roupa, vou sempre vestir o que quiser e ser feliz da minha maneira, correto?!

Bjocas a todas…ainda espero a visitinha e o comentário de mais de vocês viu!!!

Bom…tô um pouco triste hj, na verdade pouco é bobagem, estou muuuuuuuuuuito triste. Motivos…bem, vários, um deles é que hj oficialmente começa o Carnaval aqui na minha cidade, não sei se na de vcs tb é assim, mas aqui, as meninas costumam usar nesta época shortinhos, desses bem curtinhos, jeans, confortáveis para dançar até dizer chega!!Eu particularmente não sou muito fã não, mas sei lá, se vc sai de calça ou mesmo de pedal, corsário, sei lá o nome, parece que todo mundo repara!!Por isso tô pensando seriamente em nem sair…morro de vergonha das minhas pernas não só por elas estarem roliças…mas principalmente por apresentarem estrias, celulite e ainda por cima serem brancas feito leite.

Ai, ai, meninas, estou mal mesmo, e o pior é que a RA não está lá essas coisas, não estou conseguindo me controlar…

Outro motivo pra esse chororô todo tb é que ontem eu e meu amor(namorado) brigamos e hj ele veio aqui em casa e terminou comigo…3 anos e 1 mes exatos de namoro, acabou, se foi, e eu estou sem chão.

Bom…espero que dias melhores venham logo. Quero ser feliz poxa vida!!! Será que eu não mereço???

Desculpem o desabafo…bjocas!!!

Bom…como começar…não riam hein!!Tô nervosa e esta é a primeira vez que me aventuro neste mundo dos blogs!!!Espero que vcs gostem e que me ajudem neste meu processo de aprender a gostar mais de mim, de me cuidar mais, ser mais feliz, procurando ter uma vida saudável.

Na verdade, já acompanho várias de vocês a algum tempo, só que quietinha, no meu canto e todas passaram a ser pra mim um grande incentivo…e com tanta gente conseguindo alcançar seu objetivo, não deu outra, não me aguentei e resolvi entrar para este mundo também.

Logo conto mais detalhes sobre mim!!Espero vcs!!!Obrigada!!

Bjocas!!!