Eu chego lá!!Rumo a uma vida + saudável e feliz!!

Oi Genteeeeee!!Como vocês estão hoje??Como vocês podem notar hoje eu estou bem melhor!!O motivo, bem… VOCÊS!!Isso mesmo todas vocês que me visitaram, me deram uma palavra de apoio, incentivo… não tenho palavras pra agradecer!! Além do que a cada casinha que visito e encontro uma de vocês nesse mesmo caminho e firme na caminhada, colhendo frutos do esforço feito, me renova e me faz esquecer de todos os outros problemas.

Desde ontem estou certinha na RA e tenho certeza que se persistir nesse ritmo logo, logo, aos poucos vou conseguindo reverter esse ganho de peso dos últimos dias. Devagar e sempre, né! Um dia após o outro tentando dar o meu melhor…sempre. Afinal, isso é o que eu quero pra mim, não é!?Não tem por que eu ficar me sabotando dessa maneira.

Só tem uma coisinha que eu ainda posso melhorar, voltar a fazer minhas caminhadas na esteira!!Logo quando eu me conscientizei que do jeito que eu estava antes não estava bem, eu corri até uma nutricionista para apreender a comer certinho e também comecei a usar uma esteira elétrica que era dos meus pais e que há muito tempo estava lá, paradinha, sem utilidade pra ninguém. No início eu caminhava só 15 minutinhos 3x na semana, depois fui aumentando gradativamente 20, 25, 30 min 3x na semana, e isso me ajudou e muito a eliminar na época quase 8 kgs. Depois achei que só com a alimentação certinha eu conseguiria eliminar o restante que eu queria e foi aí que eu comecei a não perder mais peso e fiquei assim, mantendo o peso, aumentando um pouquinho às vezes, gramas na verdade, desanimei e cheguei até a achar que já estava bom daquele jeito, deixei de ir a nutri já que o máximo de resultado que via era a manutenção do peso(por minha culpa, não dela diga-se de passagem!). Depois vieram as festas de fim de ano, probleminhas pessoais e encontrei alguns kilinhos que já tinha perdido.

De tudo isso tirei a lição que não basta só estar certinha na RA é preciso se movimentar, se mexer de alguma forma, certo?! E a minha forma será caminhar na agora, minha esteira!! Vamos, que vamos, força total!!!

Abraços!!