Olá meninas!!Como vocês estão??Bom…pelo que pude ver na casinhas de vocês a maioria está firme e forte na caminhada. Parabéns viu!!Digo isso a todas, mesmo, as que não estão ainda tão bem no processo, pois, o que importa é a vontade de vencer, a força e sempre persistir, insistir, não desistir jamais!!!
Sabe, esse tem sido o meu lema…DESISTIR…JAMAIS!!! Eu explico, como disse no post anterior eu entrei na academia para fazer step, 3x na semana e também me propus a continuar com as caminhadas na esteira, o problema é que como estava acostumada com pouco exercício e mesmo isso a pouco tempo, já na primeira aula de step fiquei quebradaça, com dor em tudo quanto é lugar, rsss, ninguém merece né?!?Assim, resolvi que até me acostumar com a nova rotina vou deixar um pouco de lado a esteira…mas, DESISTIR…JAMAIS!!!Além disso, não está sendo fácil pra mim seguir a R.A certinha conforme o cardápio elaborado pela nutricionista nessa minha rotina agitada de ultimamente, mas estou tentando fazer o melhor, adaptando certas coisas aqui, outras ali, me permitindo certos belisquetes aqui, outros nem pensar, não preciso deles, e assim vai, mas, DESISTIR…NUNCA!!!NUNQUINHA MESMO!!
Na sexta não me agüentei e passei visitar a D.Filisola e o meu NOVO PESO LINDO foi de 62,4!!Eliminei 600 gramas!!!Fiquei feliz por isso…não foi muito, mas como todas nós sabemos, de grama em grama a gente chega lá!!Não adianta querer eliminar todo o peso de uma única vez, rapidão…isso até faz mal pro organismo né?!E é obvio que não queremos isso, queremos saúde, qualidade de vida, bem estar!!!
Bom é isso meninas, devagar e sempre…um ótimo domingo pra vocês e uma excelente semana sempre light, né!!?
Abraços!!!
ANDREIA PERETTI disse,
Abril 15, 2008 @ 1:12 am
OLÁ ANA CLARA!
VC DIZ QUE NAO TÁ SEGUINDO TAO DIREITINHO SUA RA,,,MAS VC EMAGRECEU!!!!!!!!!!!
OLHA QUE BELEZA!
PARABENS!
E COMECE DEVAGAR A GISNASTICA PRA NAO DESISTIR. VIU?
DOER, VAI DOER MESMO, MAS NAO PODE SER UMA DOR INSUPORTAVEL, NÉ? CUIDADO PRA NAO SE MACHUCAR VIU? PRESTE ATENÇAO NOS JOELHOS E ARTICULAÇÕES.
EU SINTO DOR, MAS É MUSCULAR, DEVIDO A MUSCULAÇAO, MAS É ALGO QUE PASSA EM 2 DIAS.
SEJA FIRME PQE MALHAR NOS FAZ MUITO BEM E É UM VÍCIO MUITO SAUDAVEL DE SE TER.
BEIJAO E OBGDA PELO COMENT
MUITA FORÇA DE VONTADE PRA NÓS.
ÓTIMA SEMANA LIGHT PRA VC
ATÉ MAIS
OBGDA PELA VISITA
Cacau disse,
Abril 16, 2008 @ 2:07 am
Oi Ana Clara, parabens pelo emagrecimento viu??? Olha meu lema eh o mesmo seu: DESISTIR JAMAIS. Cada dia fazer o melhor que eu puder, vencer a mim mesma, a minha preguica, a minha vontade de comer coisas deliciosas e engordativas. Nem todo dia vai ser espetacularmente perfeito, mas a maioria tem sido muito bons e eh assim que a gente vai emagrecendo aos poucos, o que tb engordou aos poucos. Mais uma vez, parabens!!!
claudia disse,
Abril 16, 2008 @ 4:39 pm
Olá querida, acho que se todas nós pensarmos assim, conseguiremos obter nossa meta com sucesso, nao importando tempo, pos se leva tempo para engordar, imagina para eliminar? Mas vamos levamos as vezes bate ansiedade , eu que o diga , de querer ver as coisas funcionarem rapidamente, mas depois caimos na real e as coisas fluem bem melhior, parabens por menos 0,600 jogados no lixo, otimo dia.
Natália disse,
Abril 19, 2008 @ 6:28 am
Oiii querida.
Tudo bem?
Primeira vez que passo aqui e gostei bastante.
A partir de hoje irei te visitar sempre!
Grande beijo.
** Ah, já estás add nos meus links!
Natália disse,
Abril 19, 2008 @ 7:17 pm
Ana!!
Parabéns pelas gramas eliminadas, só nós sabemos tamanha felicidade que é perdê-las né?
Continua assim.
Beijos e obrigada pela visita.